Η ανδρική δύναμη θεωρείται το κύριο όφελος γονιμότητας του ισχυρότερου σεξ. Η δημοφιλής σοφία λέει: "Οι νέοι αγαπούν τους χούλιγκαν, οι νέοι αγαπούν τους πλούσιους, οι ώριμοι άνθρωποι αγαπούν τους αξιόπιστους άντρες. " Μόνο ένα πράγμα δεν αλλάζει, όλες οι γυναίκες αγαπούν την ανδρική δύναμη. Η επιθυμία για εξουσία είναι ένα αρχαίο γυναικείο ένστικτο που δεν μπορεί να διαγραφεί από τον γενετικό κώδικα. Στη σύγχρονη κοινωνία, η ανδρική δύναμη νοείται ως σεξουαλική ενέργεια, ισχύς. Πώς να ενισχύσετε την ανδρική δύναμη στα 25, να την αυξήσετε και να την επιμηκύνετε στα 45-50 και να τη διατηρήσετε στα 60-70Μάθε τώρα.
Τι είναι η ανδρική δύναμη, πώς μπορείτε να το καταλάβετε;
Η ανδρική δύναμη καθορίζεται από το περιεχόμενο συγκεκριμένων ανδρογόνων - ανδρικών σεξουαλικών ορμονών στο αίμα. Το πιο γνωστό ανδρογόνο είναι η τεστοστερόνη. Η εμφάνισή του στο σώμα ενός άνδρα καθορίζεται γενετικά και το φυσιολογικό του επίπεδο εξαρτάται από κληρονομικούς παράγοντες. Τα επίπεδα τεστοστερόνης καθορίζουν την ανδρική συμπεριφορά ενός ατόμου, τη σοβαρότητα των δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Ένας περιεκτικός και πρωτότυπος ορισμός της ανδρικής δύναμης στη λαογραφία. Ακούγεται στην άκρη της αξιοπρέπειας, αλλά έχει βαθιά σημασία.
Η ανδρική δύναμη κάνει μια γυναίκα να φωνάζει τη νύχτα και να γελάει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Συμφωνούμε ότι είναι χειρότερο εάν μια γυναίκα «γελάει» τη νύχτα με την τεμπέληνη ισχύ του συντρόφου της, αλλά φωνάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι θυμωμένη για τα καθημερινά μικροπράγματα. Μια γυναίκα χωρίς μια μεγάλη δόση σπέρματος στο εσωτερικό και μια βουτιά από συσσωρευμένα οιστρογόνα έξω είναι μια ευμετάβλητη και ψεύτικη ύπαρξη.
Πώς οι γυναίκες και οι άνδρες καταλαβαίνουν την ανδρική δύναμη
Το σεξ είναι μια οικεία σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων. Εξετάστε τις απόψεις και των δύο σεξουαλικών συντρόφων. Παραδόξως, είναι διαφορετικά. Παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα μιας σχετικής κοινωνιολογικής έρευνας ανδρών και γυναικών σχετικά με το θέμα της ανδρικής δύναμης; Πόσο διαφορετικά μισά το καταλαβαίνουν. Πρώτα οι απόψεις των ανδρών και έπειτα σημαντικές διευκρινίσεις από τις γυναίκες.
- Υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Το επίπεδο καθορίζεται από την κληρονομικότητα εντός του φυσιολογικού κανόνα. Τα επίπεδα τεστοστερόνης κάτω ή πάνω από τα φυσιολογικά είναι ανώμαλα. Το φυσιολογικό επίπεδο των ορμονών είναι αρκετό για να ενθουσιάσει και να ευχαριστήσει μια γυναίκα. Ευρεία οστά, ισχυροί μύες, κοντό ανάστημα, τραχιά φωνή, τα μαλλιά δεν έχουν καμία σχέση με την ανδρική δύναμη στο κρεβάτι. Τα δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά μπορεί να ευχαριστήσουν και ακόμη και να ενθουσιάσουν τη γυναίκα, αλλά τίποτα περισσότερο.
- Μεγάλο πέος. Ένας μεγάλος «φίλος» είναι σίγουρα καλός, αλλά η δύναμη ενός γυναικείου οργασμού, η έκτασή του, δεν έχει σημασία. Τις περισσότερες φορές, το μέγεθος του πέους ενός άνδρα είναι μια ωραία προσθήκη σε μια πρώτη ή δεύτερη οικεία ημερομηνία.
- Η ικανότητα εκτέλεσης απλών κινήσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα. O-O-O-O-O-la-la, για να μην πούμε τίποτα περισσότερο. Ναι, πέντε έως δέκα δυνατά χτυπήματα "ξεκινούν" τον κόλπο καλύτερα από εκατό ή διακόσια παρατεταμένα τρίβει για μια ώρα.
- Ισχυρή στύση. Και οι δύο ομάδες συμφωνούν σε αυτό. Όλες οι γυναικείες και ανδρικές φαντασιώσεις συνδέονται με στύση. Η στύση είναι τόσο η τεστοστερόνη όσο και το μέγεθος του πέους και η ικανότητα να σκάσει την οροφή με συνεχείς κραυγές και γκρίνια της ευδαιμονίας.
Έτσι, σύμφωνα με τις δύο ομάδες που ρωτήθηκαν, η ανδρική στύση είναι μια δύναμη που βοηθά έναν άνδρα να ελέγχει τη συμπεριφορά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της ημέρας και προσελκύεται τη νύχτα.
Αιτίες που μειώνουν την ανδρική δύναμη
Ας αφήσουμε κατά μέρος την άποψη των κυριών της εποχής Balzac ότι η ανδρική δύναμη συνίσταται στη φροντίδα οικογενειών, συζύγων και παιδιών. Αυτή είναι μια σημαντική πτυχή της ανδρικής συμπεριφοράς, αλλά δεν έχει καμία σχέση με το θέμα του άρθρου. Μιλάμε για μια συγκεκριμένη δύναμη που πρέπει να διατηρηθεί και μπορεί να χαθεί. Ένας άντρας φτάνει στη μέγιστη δύναμή του σε ηλικία περίπου 25 ετών. Στη συνέχεια, μετά από περίπου 45 χρόνια, θα υπάρξει σταδιακή εξαφάνιση. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρήσουν την ανδρική δύναμη για έως 60-70 χρόνια.
Λόγοι που επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι συναισθηματικό άγχος. Οι χρόνιες εμπειρίες καταπνίγουν σοβαρά τη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα. Μερικές φορές οι εμπειρίες προσθέτουν στην παθογένεση και απενεργοποιούν εντελώς τη λίμπιντο και την αρσενική δύναμη.
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Αν και η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ, διασφαλίζει τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα. Ταυτόχρονα, η σκληρή, μονότονη εργασία υπό χρόνιο στρες προκαλεί πρόωρη φθορά στο σώμα, επομένως η ανδρική δύναμη επιδεινώνεται ταχύτερα κατά μέσο όρο 5-10 χρόνια.
- Οι στεροειδείς ορμόνες, το επίπεδό τους στο αίμα ενός υγιούς άνδρα βρίσκεται εντός του φυσιολογικού κανόνα. Το επίπεδο αναπόφευκτα μειώνεται με την ηλικία.
- Χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες. Το πιο σημαντικό και γνωστό είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση εμποδίζουν την ανδρική ενέργεια. Άλλες ασθένειες που μειώνουν την ισχύ. Προστατίτιδα - φλεγμονή του προστάτη στους άνδρες, συμβαίνει συχνά μεταξύ των ηλικιών 40-45 ετών και άνω. Η παρωτίτιδα μεταδίδεται στην παιδική ηλικία. Η ανδρική αδυναμία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2.
- Χρόνιες μολυσματικές ασθένειες. Επιπλοκές από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, ουρεαπλάσμωση, χλαμύδια οδηγούν σε πρώιμη ανικανότητα.
- Κακές συνήθειες. Οι πιο γνωστές συνήθειες είναι η τοξικομανία, το κάπνισμα και ο αλκοολισμός. Μια λιγότερο γνωστή αιτία που αναστέλλει σημαντικά την ισχύ είναι η υπερκατανάλωση τροφής. Πιο συγκεκριμένα, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη απώλεια.
- Οριο ΗΛΙΚΙΑΣ. Η φυσική εξαφάνιση είναι το αναπόφευκτο αποτέλεσμα της ζωής. Σε μια συγκεκριμένη ηλικία, συνήθως 60-70 ετών, μια διακοπή της σεξουαλικής δραστηριότητας οδηγεί σε μια μη αναστρέψιμη απώλεια της ανδρικής δύναμης. Σε ορισμένους άνδρες, αυτές οι διαδικασίες μπορούν να αναπτυχθούν πολύ νωρίτερα από την ηλικία των 35-45 ετών.
Η μεγαλύτερη ζημιά στην ανδρική δύναμη μπορεί να προκληθεί από τους παραπάνω συνδυασμένους παράγοντες. Η ανδρική δύναμη σε νεαρή ηλικία 20-30 δεν απαιτεί διόρθωση, υπερχείλιση ορμονών. Προβλήματα με μείωση της δραστικότητας ξεκινούν μετά από περίπου 30 χρόνια, μερικά νωρίτερα, μερικά αργότερα.
Πώς να αυξήσετε τη δύναμη των ανδρών κατά την ηλικία των 30-40 ετών
Η μέγιστη ισχύς σε έναν υγιή άνδρα είναι περίπου 20-25 χρόνια. Επιπλέον, οι διαδικασίες του καταβολισμού ενεργοποιούνται σταδιακά. Διεγείρετε προσεκτικά την ανδρική ζωτικότητα σε νεαρή ηλικία, αποφύγετε τη χρήση ισχυρών φαρμάκων. Για να το αυξήσετε και να το διατηρήσετε, υπάρχουν αρκετές λαϊκές θεραπείες και ειδικές ασκήσεις.
Λαϊκές θεραπείες για τη διατήρηση της ανδρικής δύναμης
Στο σπίτι, παρασκευάσματα βασισμένα σε φυτικές πρώτες ύλες χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της δραστικότητας. Η παραδοσιακή ιατρική βασίζεται στην αιώνια σοφία των βοτανολόγων. Φυτά που έχουν χρησιμοποιηθεί για την αύξηση της ανδρικής αντοχής μεταξύ των ηλικιών 30-40 ετών.
- Η ρίζα (ρίζωμα) του τζίντζερ είναι η πιο διάσημη λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της επιθυμίας ενός άνδρα για το σώμα μιας γυναίκας. Στην Αγιουρβεδική κουζίνα, χρησιμοποιείται ωμό, αποξηραμένο και τουρσί. Οι ζωμοί και τα βάμματα παρασκευάζονται ως μέσο αύξησης της στύσης.
- Χρένο. Συνιστάται με τη μορφή ισχυρού σπιτικού kvass με ρίζα χρένου. Η κατανάλωση ενός ποτηριού τη νύχτα θα βοηθήσει σχεδόν όλους τους υγιείς άνδρες που αντιμετωπίζουν αυξημένο άγχος στη σεξουαλική τους ζωή.
- Βότανα Johannis. Σε περιόδους άγχους, το ζυμωμένο τσάι με το St. John's wort συνιστάται να διατηρείται η ανδρική δύναμη
- Ανθίζοντας Sally. Η έγχυση βραστό νερό βοηθά καλά με μειωμένη ισχύ, με αδένωμα προστάτη, προστατίτιδα.
- Ελευθέροκοκκοι. Το βάμμα ή τα δισκία του Eleutherococcus είναι φαρμακοποιία. Πώληση στα φαρμακεία.
- Τζίνσενγκ. Ένα παρασκεύασμα βασισμένο στο ginseng, ένα εξαιρετικό προσαρμογόνο, έχει έντονη διεγερτική επίδραση στην ανδρική δύναμη.
- Bibergeil. Το μοναδικό ζωικό προϊόν στη λίστα. Αυτό είναι το όνομα του κάστορα, το μυστικό του μόσχου του αρσενικού κάστορα. Εφαρμόστε σε μορφή βάμματος αλκοόλης για να αυξήσετε την ανδρική αντοχή.
Ασκήσεις για την αύξηση της ανδρικής δύναμης
Χωρίζονται σε γενικές φυσικές και ειδικές ασκήσεις. Βασικά, και οι δύο τύποι προπόνησης αναπτύσσουν αντοχή και ανδρική δύναμη.
- Γυμναστική μπόουλινγκ για άνδρες. Σύστημα άσκησης για ενίσχυση και τόνωση των μυών του πυελικού εδάφους, βελτίωση της ροής του αίματος στον στυτικό ιστό του πέους. Βοηθά στην αύξηση της αντοχής στο κρεβάτι, έχουν αναπτυχθεί ασκήσεις τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
- Ασκήσεις Planck. Σύστημα γυμναστικής για την άντληση της πρέσας και των μυών της λεκάνης, των γοφών και των γλουτών. Όταν γίνει σωστά, τα αποτελέσματα της αρσενικής δύναμης επιτυγχάνονται στις ρομαντικές σχέσεις. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
Πώς να ενισχύσετε την ανδρική δύναμη στην ηλικία των 40-45 ετών
Γκρι στα γένια, ο διάβολος στα πλευρά. Αυτό λένε για την κρίση στη μέση ζωή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η επιθυμία υπολείπεται των δυνατοτήτων. Οι νεαρές γυναίκες ηλικίας μεταξύ 25 και 30 ετών δεν αρνούνται να κάνουν σεξ με έναν επιβλητικό 40χρονο άνδρα με κομψά γκρίζα μαλλιά. Αν και οι εγκαταλείψεις γίνονται πιο συχνές. Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη ενός άνδρα έτσι ώστε οι δυνατότητες να φτάσουν στο μέγεθος της επιθυμίας.
Προϊόντα που αυξάνουν γρήγορα την ανδρική ισχύ
Ένα νεαρό σώμα, ελαστικό, σφιχτό, στρογγυλό, εξακολουθεί να διεγείρει μια γηρατειά γυναίκα. Υπάρχουν τώρα ανησυχητικά σημάδια μείωσης της ανδρικής δύναμης. Μερικές φορές υπάρχουν διακοπές, η στύση πέφτει κατά τη διάρκεια της οικειότητας, το πέος δεν ανεβαίνει αρκετά πριν από την πράξη, το τελείωμα είτε αναβάλλεται είτε δεν ολοκληρώνεται. Επιπλέον, μετά από 40 χρόνια, αρσενικές πληγές συσσωρεύονται: προστατίτιδα, αδένωμα, ορμονικές διαταραχές. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας άντρας μπορεί να κάνει χωρίς διεγερτικά φάρμακα για κάποιο χρονικό διάστημα. Περιορίστε τη χρήση ενεργειακών τροφίμων.
Κατάλογος τροφίμων που διεγείρουν την επιθυμία, αυξάνουν την ανδρική δύναμη.
- Θαλασσινά (στρείδια, μύδια, γαρίδες, καλαμάρια)
- Ψάρια αλμυρού νερού (κρέας stingray, πτερύγια καρχαρία)
- Κρέας (κουνέλι, βόειο κρέας, αρνί)
- Πράσινα (σέλινο, μαϊντανό, σπανάκι, άνηθο)
- Φρούτα, λαχανικά (αβοκάντο, ρόδι, σύκα, λάχανο, τεύτλα)
- Ξηροί καρποί (πεύκο, καρύδια, φουντούκια).
Στην ηλικία της κρίσης στη μέση ζωή, πρέπει να θυμάστε περιορισμούς στη χρήση ορισμένων τροφίμων από τη λίστα χρόνιων ασθενειών.
Φάρμακο για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να αυξηθεί η ανδρική δύναμη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν φάρμακα ως μονοθεραπεία και σε συνδυασμό με συμπληρώματα διατροφής ή συμπληρώματα διατροφής.
- Ουσίες που αναστέλλουν τη δράση του ενζύμου φωσφοδιεστεράση (PDE). Σε απλουστευμένη μορφή, η αναστολή (αναστολή) του PDE 5 οδηγεί σε βίαιη αύξηση με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Δηλαδή, κάτω από τη δράση τους, εμφανίζεται επιλεκτικό φλεβικό γέμισμα αίματος του στυτικού ιστού του πέους. Οι επιστήμονες έχουν συνθέσει τρεις τύπους αναστολέων PDE-5.
- Ουσίες που αυξάνουν τη δράση ενός ενζύμου που ονομάζεται συνθετάση ΑΤΡ. Αυτή η ομάδα συμπληρωμάτων διατροφής είναι διαθέσιμη για υπερτασικούς ασθενείς επειδή η ροή του αίματος στο πέος ακολουθεί έναν διαφορετικό μηχανισμό χωρίς αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
- Επιλεκτικοί αποκλειστές άλφα-2. Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε αυτό βελτιώνουν τη σπερματογένεση, αυξάνουν την ισχύ μέσω της επιλεκτικής εισροής φλεβικού αίματος στα πυελικά όργανα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αντί να βελτιώσει την ψυχική διάθεση, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
- Μη επιλεκτικοί αποκλειστές άλφα-2. Δεν ανακουφίζουν επιλεκτικά τον αγγειοσπασμό του σώματος, ο οποίος αυξάνει τη ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία και στις αρτηρίες. Το ραντεβού θα συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό.
- Ανδρογόνα. Μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ανάλογα των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών. Χρησιμοποιείται αποκλειστικά για την απώλεια ανδρικής δύναμης λόγω της μείωσης του επιπέδου της τεστοστερόνης στο αίμα. Σε άλλες περιπτώσεις, αντιθέτως, μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα.
- Αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι ένα υποπροϊόν αμινοξέος, το άτυπο όνομα για την ορμόνη της διάθεσης. Τα φάρμακα βελτιώνουν την ανδρική δύναμη, κυρίως λόγω ψυχολογικών προβλημάτων.
Πώς να επαναφέρετε γρήγορα ανδρική δύναμη σε ηλικία 60-70 ετών
Τα 70 χρόνια είναι αποφασιστικής σημασίας για την ανδρική δύναμη. Από τη μία πλευρά, τα φυσιολογικά προβλήματα της γήρανσης του σώματος που σχετίζονται με την ηλικία, η μείωση των λειτουργιών, αυξάνονται. Από την άλλη πλευρά, οι χρόνιες παθολογίες αυξάνονται (υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, προστατίτιδα και πολλά άλλα). Μετά την ηλικία των 60 ετών, η αρσενική δύναμη πρέπει να προστατεύεται. Το ακανόνιστο σεξ σε αυτήν την ηλικία είναι επικίνδυνο λόγω της μη αναστρέψιμης εξαφάνισης. Όλα τα ραντεβού πρέπει να γίνουν με τον θεράποντα ιατρό. Οι ασκήσεις Kegel σε αυτήν την ηλικία μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να αυξηθεί η ανδρική δύναμη χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η αρχή της άσκησης είναι να περιορίζετε και να χαλαρώνετε περιοδικά τους μυς των γλουτών. Οι τακτικές επαναλήψεις για 10-15 λεπτά την ημέρα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος επέκτασης της ανδρικής ζωτικότητας. Η συμπερίληψη των ξηρών καρπών στη διατροφή, τα τρόφιμα με μέτρια δυναμική διέγερση, παρατείνει τη σεξουαλική δραστηριότητα.